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在女王智慧月嫂培训中，蒜蓉西兰花作为一道清淡爽口、营养丰富的月子餐，备受推崇。这道菜不仅制作简单，而且富含维生素C和多种矿物质，对产后妈咪的身体恢复大有裨益。下面，我们就来详细拓展一下蒜蓉西兰花的制作方法。 蒜蓉西兰花的制作步骤如下： 准备食材：西兰花300克，大蒜3-5瓣，盐适量，橄榄油或其他清淡的植物油适量，生抽、蚝油少许（根据个人口味调整）。 处理西兰花：将西兰花洗净，掰成小朵或切成适当大小的块。然后放入淡盐水中浸泡10-15分钟，以去除农药残留和虫卵。之后用清水冲洗干净，沥干水分备用。

“二八分化”淋漓尽致！基金看好这些顺周期板块配资股配资 蒜蓉秋葵 夏天超爱吃的凉拌菜之一就是蒜蓉秋葵了，做法简单又好吃。1. 秋葵放水盆中，加入少量面粉，搓洗掉表面的绒毛。2. 淘洗干净后用剪刀把蒂部剪掉，注意不要剪开口。3. 锅中烧开水，把秋葵倒入汆烫，加少许盐和几滴油，变色后捞出，过下凉水，口感更清脆。4. 从中间切开，平铺在盘中。5. 小碗中倒入生抽、蚝油、少许盐、少许白糖，倒半碗清水，再倒入适量玉米淀粉搅拌均匀，碗汁就调好了。6. 锅中倒入油，把切好的蒜蓉倒入，倒入碗汁快速翻炒，炒至浓

很多朋友在家里面蒸生蚝，会出现要么蒸的太老不好吃，要么吃起来有点发苦的情况。今天就给大家分享蒸生蚝的正确做法，一起来看看怎么做的。 1. 准备一把粉丝放入盆中，加入开水，先把粉丝泡发一下。 2. 接下来把生蚝处理一下，外壳有很多泥沙，用牙刷把它清洗一下。 3. 接下来用把刀子在生蚝的裂缝处左右晃动一下一撬，用力把它掰开就可以了，再用流水把它冲洗一下。 4. 把生蚝依次摆入盘中，多准备点蒜蓉，把蒜蓉放入碗中，加入清水，先把蒜蓉清洗一下，洗净之后把它捞出控水备用。 5. 再切点红椒粒搭配颜色，再切

蒜蓉粉丝虾煲。 小珠酱美食。 说说蒜蓉粉丝虾煲的做法！ 1. 刚买菜回来，买了一斤对虾回来，准备做一个蒜蓉粉丝虾煲。处理虾的时候直接把头掰开，虾囊取出来，虾线就出来了。再把虾须剪掉，直接用剪刀从头部这样进去，开到尾巴这一节就可以了，这样做起来方便入味，吃的时候也方便。 2. 再来准备一下提前泡好的粉丝，只要一瓶蒜蓉酱就可以搞定。一盘蒜蓉粉丝煲有两种口味，蒜这种是原味的，这种是微辣的，颜色非常漂亮。把粉丝先拌一下入个味，再来点松鲜鲜酱油，先把粉丝拌入味了。 3. 再来准备一个砂锅，锅里加油，把葱